다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
대체 왜 살이 안빠질까요..
Gunny86
- 2021.01.22 11:47
- 189
- 3
계속 평균 800 칼로리, 운동으로 300이상 소모 하는데.... 왜 살이 안빠질까요....단식과 보식으로 첫 2주만에 5키로 빠지고 샐러드와 고기류로 돌아왔는데.. 아딕 탄수화물은 거의 섭취하지도 않는데... 왜 살이 더 빠지지 않을까요ㅠㅠ. 어떻게 해야 다시 살이 빠질까요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
정체기일 때 잘 이겨내셔야 해요ㅠㅠ
저랑 딱 똑같네요 5키로빠지고선 저번주 일주일동안 정체기라 운동을 두배로해도 안빠지길래 탄수화물 100g 늘리고 견과류로 지방채워줬어요 탄단지 4:4:2 이렇게요 칼로리는 900~1000이렇게 하고 힘든날은 산책만하고 힘나는 날은 홈트도하구요. 3일 이렇게 하니까 300g 씩 빠져서 1kg넘게 빠졌어요 너무 탄수화물을 적게먹어도 안빠지더라구요 ㅠ 양을 살짝 늘려보세요!
꾸준하게 하세요 ㅠㅠ 원래 항상 정체기가 오거든요! 몸이 저칼로리에 악숙해져서 그래요 항상성을 유지하려는 습성때문에! 계속 포기하지 않고 꾸준히 다이어트하시다 보면 또 계단식으로 훅 빠지기도 해요!