다이어트 식단
12일 01월 22일( 점심식사 303kcal)
premin98
- 2021.01.22 12:47
- 66
- 0
참치김밥! 모양은 별로지만 맛있어요ㅎㅎ
점심 303kcal 19:24
탄수화물(7.4%) 26.12 / 352g
단백질(45.5%) 29.10 / 64g
지방(18.1%) 9.79/ 54g
| 귀리밥 (1밥공기, 70g) | 95kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 85g) | 102kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 양상추 (1인분, 75g) | 8kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
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