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운동

01월 22일(운동 591kcal)

다신등급

k900331
  • 2021.01.23 08:38
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오전- 공복 싸이클 오후- 런지 15개x4 세트 교차런지 10kg 15x4세트 데드리프트 10kg 15x3세트 트레밀 경사16, 속도10분-4.5/10분-5/10분-5.5

01월 22일(운동 591kcal)

운동 591kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 35분)
 245kcal
근력운동
(중, 55분)
 183kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 40%
(보통으로, 30분)
 163kcal
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