평상시 힙업에 도움될만한 자세 뭐가있을까요?
소식하는대식가
열심히 하진 못해도 꾸준히 힙업운동 하고있는데부족한가봐요 엉덩이가 푹퍼져서 있는건지 없는건지..ㅠㅠ20대때는 힙탄력 최고여서 친구들이 엉덩이 꼭 치고 지나갔는데..어느순간 엉덩이라인이 사라졌어요평상시 자세에서 도움될만한거 없을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
요즘 와인운동?그거좋다던데
스쿼트 한달했는데 별로 전 효과없던데....ㅠㅠ님은 무슨 힙업하세요?
스쿼트 추천합니다
걷는게 제일 좋은데
경기도는 조용하네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요즘 와인운동?그거좋다던데
스쿼트 한달했는데 별로 전 효과없던데....ㅠㅠ님은 무슨 힙업하세요?
스쿼트 추천합니다