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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

평상시 힙업에 도움될만한 자세 뭐가있을까요?

다신등급

소식하는대식가
  • 2014.11.27 15:01
  • 316
  • 3

열심히 하진 못해도 꾸준히 힙업운동 하고있는데
부족한가봐요 엉덩이가 푹퍼져서 있는건지 없는건지..ㅠㅠ
20대때는 힙탄력 최고여서 친구들이 엉덩이 꼭 치고 지나갔는데..
어느순간 엉덩이라인이 사라졌어요
평상시 자세에서 도움될만한거 없을까요?

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  • 정석
    유랑너구리 2014.11.27 17:32

    요즘 와인운동?그거좋다던데

    답글
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  • 정석
    산소같은희야 2014.11.27 16:14

    스쿼트 한달했는데 별로 전 효과없던데....ㅠㅠ님은 무슨 힙업하세요?

    답글
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  • 정석
    죽을해봐안돼나 2014.11.27 15:36

    스쿼트 추천합니다

    답글
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