다이어트 식단
01월 23일( 점심식사 214kcal)
케리쟝
- 2021.01.23 16:35
- 144
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점심 214kcal 16:34
탄수화물(5.2%) 18.29 / 352g
단백질(29.1%) 18.65 / 64g
지방(15.5%) 8.36/ 54g
| 굴 (1접시, 165g) | 132kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 5g) | 6kcal |
| 배추 (1회, 15g) | 1kcal |
| 무 (1회분, 100g) | 21kcal |
| 콩나물 (1봉지, 30g) | 8kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
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