다이어트 일기
01월 23일 (음식 709kcal, 운동 342kcal)
아이추워
- 2021.01.23 18:05
- 41
- 0
- 음식
- 운동
709/ 1636
342/ 273
성공
(996)
아침식사 : 155kcal (21.86%)
| [아임닭] 닭가슴살 함박스테이크 오리지널 | 155kcal |
점심식사 : 274kcal (38.65%)
| 사과 | 49kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 함박스테이크 콘치즈 | 180kcal |
오후 간식 : 50kcal (7.05%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 230kcal (32.44%)
| [굽네] 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘 | 230kcal |
운동 : 342kcal
| 전력질주(달리기) | 300kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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