다이어트 일기
01월 23일 (음식 3127kcal, 운동 510kcal)
롤로리
- 2021.01.23 23:12
- 34
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실패..
- 음식
- 운동
3127/ 1309
510/ 218
실패
(1526)
아침식사 : 285kcal (9.11%)
유산균 1알
| [허벌라이프] 알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 리프트오프 | 10kcal |
| [허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 | 35kcal |
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 50kcal |
| [허벌라이프] 액티브화이버식이섬유 | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| 떡볶이 | 30kcal |
점심식사 : 1,292kcal (41.32%)
멀티비타민 2알 셀유로스 칼슘 1알
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 270kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 꼬마김밥 | 976kcal |
저녁식사 : 1,550kcal (49.57%)
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 | 550kcal |
| [농심] 신라면 | 1,000kcal |
운동 : 510kcal
| 점핑하이 | 510kcal |
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