릴리찌 ♡죵♡ 다들 홧팅★★★

저도8시에 치킨먹엇다는.. 저는3끼다먹고 치킨먹었어여ㅎㅎ 운동오늘쉬려고했는데 먹고 지금자전거타면서 다신중요!

당당하게걷기 그래염! 요요다시오시면 제가말한식단보단 1식은 무조건 일반식해야해요! 일반식한다고늦게빠지는것도 아니니까 급한불부터 끄시고 그뒤로 원칙대로! 화이팅!

고집 이요ㅎㅎㅎㅎ

릴리찌 끄...조언 너무너무 사랑해요♥♥ 제가 소집이 좀있어서 내일 부터 다시 해보고 한번 더 요요 오면 리찌님 말대로 해볼게용!

당당하게걷기 원래 지금..음 일어났을때 몸무게와 계속 일어나있으면서 몸이 붓ㄱㅣ때문에 당연히 늘어나는부분이고 ! 운동하시면 내일다시 돌아올건데... 식단부분에서 차라리 달걀+고구마+과일 이렇게드심이 ㅠㅠ...

릴리찌 끄앙...맞아요 너무 적게 먹는 걸 알지만 빨리빼고싶어용ㅠㅠ 아 맞다 단백질이 부조간것같아서 완전 기운없을때 흰자삶은거 두개씩먹어요홓 내일 다시 50.8kg 갈수있겠죠???ㅠㅠㅠㅠㅠ

1일 1식때 사과 한알 이런식으로 드시면 안되요ㅠㅠ

단미z 헉 맞아요 폭식 위험이 있지만 그래도 빨리 빼고싶어서 악을 쓰고있는중입니당ㅠㅠ 152에 51이라니 정상이지만 지금 현재비율은 5등신이라 너무 괴로워요ㅠㅠ 근력운동은 마일리 운동이면 되겠죠? 조언감사합니당♥

1일1식은 효과가 빠른대신 폭식위험이 있대요ㅠㅠ..
살찐체형 아니신것같은데ㅠ 근력운동으로 몸매 다듬으시는게 더 예쁘실것같아용..👉👈