1/23/2400- 1/24/1600
간단사랑
11일째 성공146. 줄넘기 600회 스트레칭.오늘 스케이트 또 타자해서 2시간 탔습니다.추운날 야외운동이 상쾌하네요. 간단의 효과중 하나는 단음식이 많이 당기지 않는다는 것.천천히 먹는 것 또 까먹었네요. 라면 뿌셔먹기. 야채쎌러드 먹어야겠습니다.
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스케이트는 이제 먼 얘기 같아요나이가 있어 넘어지면..뼈가 못 버틸 것 같아요ㅜㅜ
와 스케이트를 2시간이나 타시다니ᆢ체력이 좋으시네요ㅎ
곤약비빔면
01월 25일( 운동 31kcal)
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나이가 있어 넘어지면..
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와 스케이트를 2시간이나 타시다니ᆢ
체력이 좋으시네요ㅎ