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폭식 야식.. 어쩌면 좋죠 ㅠㅠ
하이이잉익
- 2021.01.25 22:05
- 162
- 5
다이어트 3주차인데
치팅은 일즈일마다 햇거든요..
야식은 한번도 안먹엇는데.. 오늘 무너졋어요 ㅠㅠ 어쩌면 좋죠 ㅠㅠ 먹고도 후회스럽고 이제것 한게 물거품이되는 그런 기분이에요.. 다른분들은 폭식이나 야식먹고 얼마만에 몸무게 돌아왓나요? ㅠㅠㅠㅠ
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급찐급빠! 먹어도 너무 자책하지말구 지금부터 클린하게 먹고 운동하면 빨리 돌아오실거예요!!
치팅은 저는 다이어트 할때는 절대 안해요 원하는 몸무게까지.. 그리고 야식 시키고 싶으면 인별그램에 다이어트자극명언 검색해서 읽으면 입맛이 뚝...
ㅜ ㅜ
치팅을 왜하는건가요?
치팅은 1달에 1번~2번정도만 하시는게 좋을듯합니다..드시더라도 너무늦은시간 말고 저녁시간대에 드시는걸 추천드림니다