다이어트 식단
01월 26일(아침 335kcal)
촬력
- 2021.01.26 13:06
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아침 335kcal 13:04
탄수화물(4.5%) 23.51 / 521g
단백질(33.9%) 32.57 / 96g
지방(12.8%) 10.27/ 80g
| 오징어 데친것 (1인분, 140g) | 144kcal |
| 군고구마 (1회, 50g) | 62kcal |
| 양상추 (0.25인분, 25g) | 2kcal |
| 적양배추 (0.25회, 25g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (0.25회, 25g) | 8kcal |
| [오뚜기] 1000아일랜드드레싱 (1회분, 20g) | 70kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 피칸 생것 (1개, 2g) | 20kcal |
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