다이어트 식단
01월 26일( 저녁식사 358kcal)
포테토튀김
- 2021.01.26 17:36
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저녁 358kcal 17:35
탄수화물(5.3%) 19.91 / 374g
단백질(49.4%) 34.08 / 69g
지방(24.9%) 14.20/ 57g
| 천사채 (1소접시, 100g) | 19kcal |
| 고추가루 (1회분, 10g) | 25kcal |
| 사과식초 (1큰술, 20g) | 4kcal |
| [샘표] 양조간장 501 (1회, 10ml) | 10kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 90g) | 180kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
| 천연감미료 에리스리톨 (1회분, 5g) | 1kcal |
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