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다이어트 식단

01월 27일(아침 460kcal)

다신등급

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  • 2021.01.27 06:57
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01월 27일(아침 460kcal)

아침 460kcal 06:53
탄수화물(7.5%) 39.07 / 521g
단백질(52.9%) 50.74 / 96g
지방(15.6%) 12.49/ 80g
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛
(1팩, 100g)
165kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛
(1회, 100g)
110kcal
양상추
(0.25인분, 25g)
2kcal
적양배추
(0.25회, 25g)
8kcal
데친 브로콜리
(0.25회, 25g)
8kcal
[오뚜기] 1000아일랜드드레싱
(1회분, 20g)
70kcal
방울토마토
(2개, 26g)
4kcal
군고구마
(1회, 60g)
74kcal
(1개, 50g)
19kcal
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