앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
9일차 (210127)
이여운*
- 2021.01.28 17:15
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9일차
52.6kg
드디어 52키로 대로 내려왔다
아침 - 사골곰탕에 밥 말아먹음
점심 - 군고구마 2.5개
저녁 - 닭가슴살, 레드향 하나, 동생 간장 스팸 볶음밥 좀 얻어먹었다...🤦♀️ 오늘치 칼로리가 생각보다 텅텅 비어서 동생이 한 볶음밥을 얻어먹었다. 에그 스크램블, 스팸 라이트, 간장, 김, 참기름 정도 밖에 안 들어갔다길래 그냥 먹었다..ㅎ 어쨌든 칼로리는 지켰다. 다행인건지 참🤦♀️🤦♀️
운동 - 오늘은 가족들이 일찍 잠에 들어서 운동하기 눈치 보였다. 조용히 땅끄부부 15분 전신과 심으뜸 운동 후 스트레칭만 하고 잤다.
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