다이어트 식단
01월 28일( 저녁식사 532kcal)
포테토튀김
- 2021.01.28 17:52
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저녁 532kcal 17:45
탄수화물(8.1%) 30.18 / 374g
단백질(107.7%) 74.29 / 69g
지방(64.8%) 36.95/ 57g
| 달걀말이 (1소접시, 100g) | 143kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 80g) | 157kcal |
| [커클랜드] 그릭 요거트 (1인분, 30g) | 16kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 80g) | 160kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
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