다이어트 식단
01월 28일( 저녁식사 697kcal)
카@babo5657
- 2021.01.28 19:51
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저녁 697kcal 19:46
탄수화물(34.2%) 103.73 / 303g
단백질(63.1%) 35.33 / 56g
지방(44.2%) 20.34/ 46g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 삶은 호박고구마 (1개, 135g) | 208kcal |
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 콜라비 (1/2개, 300g) | 84kcal |
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 50g) | 82kcal |
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