도전! 다신4기 2일차..
만들자45
플랭크, 런지, 스쿼트를 5분씩 밖에 안했는데..ㅠㅠ완전힘들다~~^^ 근육량은 괜찮은데 체력은 저질체력이라 매일매일 조금씩 올릴랍니다^^
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악 치킨먹구시퍼여ㅠㅠ
0.11톤 30살의 식단이 적절한지 봐주세요
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