15일씩 미션성공하기🏃🤸
Day 5
우비우비
- 2021.01.29 00:01
- 67
- 6
Day 5
미션기간: 1/24~2/7
이번미션:
운동 빼먹지 않기 ⭕
당 50g 이하 섭취 ⭕
오전 2시 이전 취침
시작체중: 40.8kg
목표체중: 41.0kg
전날체중: 40.8kg
오늘체중: 40.6kg
미션 한 번쯤 실패해주고 그래야 인간미 있는 거 아니겠나요…… 는 밤새 속이 불편해서 늦게까지 자질 못했답니다 😅 오늘은 그러지 않았음 좋겠네요
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맞아요~~ 잘 자야 감량도 잘 되는 것 같아요..근데 같은 7시간이라도 10시부터 자는거랑 12시넘어 자는거랑 수면의 질이 완전 달라요ㅠ 그래서 일찍자는 습관만들려고 아둥바둥 하고 있어요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 저는 사정상 어떻게 해도 12시 이전엔 잘 수가 없어서…… 저도 어떻게든 일찍 자려고 매일 아둥바둥이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우비우비 올빼미 탈출!! 아둥바둥 파이팅!!!ㅋㅋㅋ
judy48 😂😂😂
숙면해야 살이 빠지는듯요ㅠ
이건 정말이에요 일곱 시간은 자야 몸도 개운하고 살도 빠지는 느낌이죠