다이어트 일기
01월 18일 (음식 1092kcal, 운동 34kcal)
어게인다이어트
- 2021.01.29 00:28
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1092/ 1454
34/ 242
성공
(154)
아침식사 : 217kcal (19.87%)
| 단백질도 맛있다 | 117kcal |
| 닭가슴살 오리지널 | 100kcal |
점심식사 : 500kcal (45.79%)
| 닭가슴살 오리지널 | 100kcal |
| 띵커바디 곤약야채현미밥&차슈간장조림 | 400kcal |
오후 간식 : 95kcal (8.70%)
| [부산우유] 비피더스 사과 | 85kcal |
| 아이스블루베리 | 10kcal |
저녁식사 : 280kcal (25.64%)
| 띵커바디 곤드레나물밥&단짠불고기 | 163kcal |
| 돼지국밥 | 117kcal |
운동 : 34kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 점핑잭 | 14kcal |
| L자 다리운동 | 18kcal |
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