다이어트 일기
01월 28일 (음식 958kcal, 운동 510kcal)
롤로리
- 2021.01.29 07:03
- 54
- 0
성공
- 음식
- 운동
958/ 1309
510/ 218
성공
(643)
아침식사 : 255kcal (26.62%)
유산균 1알
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알
| [허벌라이프] 알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 리프트오프 | 10kcal |
| [허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크 | 35kcal |
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 50kcal |
| [허벌라이프] 액티브화이버식이섬유 | 20kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
점심식사 : 478kcal (49.90%)
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알
| 삶은 닭가슴살 | 114kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 37kcal |
| 매콤쉬림프브로콜리샐러드 | 185kcal |
| 촉촉한 고구마 | 142kcal |
저녁식사 : 225kcal (23.49%)
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
운동 : 510kcal
| 점핑하이 | 510kcal |
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