다이어트 고민&질문
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다이어트 짧게 점심 저녁 다이어트 쉐이크, 하루 물 양
00342
- 2021.01.29 12:07
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단기간으로 살을 빼고 싶어서 점심, 저녁에는 단백질 쉐이크 마시고 나머지는 물배 채우려는데 다이어트할 때 물 어느정도 마시는 게 젛을까요??
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너무 많이 마셔도 안 좋으니까 그냥 물 마시고 싶을 때마다 먹으면 되지 않을까요? 2리터 이상 마시라고는 하지만 방법이 맞지 않는 사람도 있으니까요.