다이어트 식단
01월 29일( 점심식사 543kcal)
나는57키로!!
- 2021.01.29 14:36
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점심 543kcal 14:33
탄수화물(21.6%) 73.95 / 343g
단백질(45.3%) 28.53 / 63g
지방(28.6%) 14.88/ 52g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| [풀무원] 김밥김 (2회분, 4g) | 10kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 고추장 어묵볶음 (1그릇, 50g) | 62kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [비타할로] 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 (1회, 40g) | 150kcal |
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