다이어트 식단
01월 29일( 아침식사 577kcal)
똥똥그만
- 2021.01.29 20:27
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아침 577kcal 20:24
탄수화물(25.5%) 79.03 / 310g
단백질(34.0%) 19.38 / 57g
지방(23.7%) 11.13/ 47g
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 두부조림 (1소접시, 55g) | 61kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 30g) | 40kcal |
| 무생채 (1소접시, 40g) | 16kcal |
| 소고기 동그랑땡 4개 (1회, 36g) | 72kcal |
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