다이어트 일기
01월 29일 (음식 1167kcal)
쿠루쿠미
- 2021.01.29 22:18
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1167/ 1312
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실패
(74)
아침식사 : 279kcal (23.91%)
| 연어회 | 54kcal |
| 콩나물무침 | 5kcal |
| 잡곡밥 | 80kcal |
| 오뎅국 | 87kcal |
| 오징어채볶음 | 53kcal |
오전 간식 : 130kcal (11.14%)
| [풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인 | 80kcal |
| [산과들에] 원데이 한줌견과 오리지널 | 50kcal |
점심식사 : 253kcal (21.68%)
| 계란피자 | 201kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 | 52kcal |
오후 간식 : 112kcal (9.60%)
| [매일] 소화가 잘되는 우유 | 52kcal |
| [상하치즈] 짜지 않고 고소한 치즈 | 60kcal |
저녁식사 : 202kcal (17.31%)
| 연어회 | 164kcal |
| 양파 | 2kcal |
| 초장 | 21kcal |
| 모듬샐러드 | 15kcal |
야식 : 191kcal (16.37%)
| [고디바] 다크초콜렛 씨솔트 | 126kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
| Myolean whey protein | 55kcal |
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