다이어트 식단
01월 30일( 저녁식사 376kcal)
Kimpaul
- 2021.01.30 19:25
- 32
- 0
저녁 376kcal 19:20
탄수화물(15.9%) 68.81 / 432g
단백질(18.8%) 14.82 / 79g
지방(7.2%) 4.76/ 66g
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 미역국 (1/2인분, 115g) | 41kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 동치미 (1/4인분, 25g) | 4kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 50g) | 20kcal |
| 백김치 (1/4회, 25g) | 5kcal |
| 시금치 (1/4소접시, 25g) | 5kcal |
| [GS25] 순백 계란말이 (1/4회, 37g) | 37kcal |
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