다이어트 일기
01월 30일 (음식 704kcal, 운동 61kcal)
어게인다이어트
- 2021.01.30 23:58
- 26
- 0
나이키 운동플랜
근력 파워업 15분
40칼로리 소모
- 음식
- 운동
704/ 2238
61/ 373
성공
(1222)
아침식사 : 299kcal (42.47%)
| [소소생활] 소소한끼 곡물 뮤즐리 | 299kcal |
점심식사 : 141kcal (20.03%)
| [브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살 | 141kcal |
저녁식사 : 264kcal (37.50%)
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 125kcal |
| 코코틴 밀크 | 139kcal |
운동 : 61kcal
| 점핑잭 | 49kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 점핑잭 | 4kcal |
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