다이어트 일기
01월 30일 (음식 2448kcal, 운동 330kcal)
쿠루쿠미
- 2021.01.31 09:22
- 43
- 0
밤에.전 부치는.바람에.존망....
- 음식
- 운동
2448/ 1312
330/ 219
실패
(1025)
아침식사 : 285kcal (11.64%)
| 진미채볶음 | 22kcal |
| 오이 | 1kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 잡곡밥 | 80kcal |
| 김치찌개 | 4kcal |
| 꽁치구이 | 81kcal |
| 연어회 | 29kcal |
오전 간식 : 157kcal (6.41%)
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 | 105kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 | 52kcal |
점심식사 : 257kcal (10.50%)
| [파리바게뜨] 에그쉬림프 샌드위치 | 205kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 | 52kcal |
오후 간식 : 548kcal (22.39%)
| 커널스 팝콘 크리미카라멜 | 548kcal |
저녁식사 : 193kcal (7.88%)
| 연어회 | 164kcal |
| 양파 | 7kcal |
| 오이무침 | 5kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈 어니언드레싱 | 17kcal |
야식 : 1,008kcal (41.18%)
| 고구마전 | 178kcal |
| 동태전 | 370kcal |
| 녹두전 빈대떡 | 460kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 | 330kcal |
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