[토욜 식단-일요일 공체]

어제는 초콜릿 포장하고 남은 것, 조미안된 김을 7장 넘게 먹은 것 빼곤 양호했어요.

공체는 50.3에서 안내려가는 중이지만, 체지방은 11.1kg으로 전일대비 200그램 내렸습니다.

어제는 산책도 하고 발레도 했거든요. (거리두기 집합금지 위반 오리들)

운동을 500은 채워서 하려고 하는데, 관절통 때문에 운동을 가려서 조심조심하다보니 500kcal 채우기 어렵네요.
오늘은 조금 더 해보려고 합니다.

—————————먼지와의 사투—————————
작년부터 밤마다 코가 막히고 겨울부터는 잠을 잘 못 잘 정도가 되서, 아무래도 집먼지 진드기가 많아진 거 같아서, 빨래방 가서 이불 빨래 하려고 아침부터 이불 털고 몇 개 싸는 중인데,
먼지가 엄청 나네요.
어제 새로 꺼내 입은 수면 바지조차 먼지가 어마어마 해요.
극세사 소재가 먼지가 많이 꼬이는 건 알았지만, 이 정도일 줄이야...
화장실 가서 팡팡 털었다가, 하얗게 날리는 거 보고, 기절하는 줄 알았습니다. 수건이고 수면바지고 이불이고 할 것 없이...
저희집 집먼지 진드기는 참 하는 거 없이 꿀빠네요...

빨리 빨래방 가서 응징해 주려고 합니다.