1/29/2600-1/30/1700
간단사랑
15일째 15시간. 일도중 브레이크 5시에 줘서 실패.셀러드 먹음(콩나물 땅콩 닭고기 포함) 늦게 들어가면 절식하기 힘듬. 어제와 동일한 쉬프트 오늘은 참고 시리얼만 먹을 수 있기를. 숙제 일.. 운동 못하고 있습니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
시리얼 중 통곡물로 챙겨 드시길...
그래도 노력하시는 모습에 박수를 보냅니다 ㅎ
식감도 좋고 뭔가 밥을 먹는데 소화가
01월 29일( 저녁식사 554kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
시리얼 중 통곡물로 챙겨 드시길...
그래도 노력하시는 모습에 박수를 보냅니다 ㅎ