다이어트 식단
02월 01일( 점심식사 576kcal)
엔젤천사공주
- 2021.02.02 14:14
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점심 576kcal 13:21
탄수화물(23.4%) 72.87 / 311g
단백질(69.0%) 39.31 / 57g
지방(36.7%) 17.23/ 47g
| 마른김 (10장, 7g) | 31kcal |
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 코코아맛 (1회, 9g) | 32kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1팩, 190ml) | 65kcal |
| 배추김치 (1소접시, 19g) | 4kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 10g) | 6kcal |
| 현미밥 (1공기, 26g) | 39kcal |
| 사과 (1회, 55g) | 26kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 9g) | 2kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 30ml) | 22kcal |
| 케일 (1회분, 24g) | 5kcal |
| 치커리 (1접시, 16g) | 3kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 구워먹는 탕수육 (1회, 71g) | 117kcal |
| 상추 (1회분, 4g) | 0kcal |
| 방울토마토 (1개, 74g) | 11kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| [미스터피자] 쉬림프골드R (1회분, 33g) | 82kcal |
| 고등어구이 (1토막, 39g) | 104kcal |
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