다이어트 식단
02월 02일( 저녁식사 1762kcal)
살찐정준호
- 2021.02.02 18:05
- 34
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저녁 1762kcal 16:22
탄수화물(23.3%) 149.14 / 639g
단백질(116.0%) 135.76 / 117g
지방(75.1%) 73.59/ 98g
| 곰탕 (2그릇, 500g) | 370kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| 두부구이 (2소접시, 220g) | 236kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| [잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1회, 100g) | 134kcal |
| 당면 삶은것 (1그릇, 100g) | 85kcal |
| 동그랑땡 (5개, 75g) | 150kcal |
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