다이어트 식단
02월 02일( 점심식사 431kcal)
rihai
- 2021.02.02 21:26
- 45
- 0
점심 431kcal 16:44
탄수화물(6.1%) 23.07 / 380g
단백질(43.3%) 30.31 / 70g
지방(27.9%) 16.16/ 58g
| 두부 (1회, 240g) | 211kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 109g) | 35kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 다진마늘 (4티스푼, 16g) | 20kcal |
| 귀리쉐이크 (1회, 25g) | 79kcal |
| 연세우유 저지방 칼슘 (1팩, 180ml) | 80kcal |
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