다이어트 일기
02월 26일 (음식 907kcal, 운동 2004kcal)
얌빈
- 2016.02.26 02:36
- 63
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저녁식사 : 907kcal (100.00%)
| 돼지양념갈비 (1토막, 140g) | 609kcal |
| 물냉면 (1인분, 200g) | 193kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
운동 : 2,004kcal
| 책벅지 (540분) | 540kcal |
| 크런치 (60분) | 480kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
| L자 다리운동 (45분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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