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다이어트 식단

02월 03일( 점심식사 398kcal)

다신등급

zhengE
  • 2021.02.03 12:56
  • 106
  • 1

02월 03일( 점심식사 398kcal)

점심 398kcal 12:52
탄수화물(10.7%) 39.09 / 365g
단백질(22.7%) 15.18 / 67g
지방(21.9%) 12.25/ 56g
현미밥
(1공기, 80g)
 122kcal
[풀무원] 김밥김
(2회분, 4g)
 10kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
청양고추
(1개, 23g)
 12kcal
슬라이스치즈
(1/2장, 10g)
 32kcal
당근볶음
(1인분, 44g)
 29kcal
백김치
(1회, 50g)
 11kcal
야채쌈
(1인분, 23g)
 15kcal
천오란다
(0회, 70g)
 78kcal
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  • 지존
    bbebbero 2021.02.03 14:08

    굿. 다이어트 식단으로 김밥. 비빔밥 강추용

    답글
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