아이유의 다이어트
푸투룸스페스
1.식단 ⓐ 아침 : 사과 1개 ( 149kcal, 섬유질 + 비타민 섭취 ) ⓑ 점심 : 고구마 1 ~ 2개 ( 256kcal, 탄수화물 섭취 ) ⓒ 저녁 : 단백질 음료 ( 330kcal, 단백질 섭취 ) 2.운동 가장 좋아하는 운동은 "계단 오르내리기" +스트레칭+ 팔굽혀펴기+스텝밀 머신
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
천국의 계단 진짜 힘듦..
아이유 진짜 이뻐요!!
자극 많이 되네요 ㅠㅠ
대단하네요~😳
비밀 댓글 입니다.
다크초코가 쌉싸름하고 커피랑 먹으니 맛나요 마니 달지않고 전자렌지 ..
떡볶이 완전완전 맛있어요❤️ 다른것도 맛있기를
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
천국의 계단 진짜 힘듦..
아이유 진짜 이뻐요!!
자극 많이 되네요 ㅠㅠ
대단하네요~😳
비밀 댓글 입니다.