다이어트 일기
아이유의 다이어트
푸투룸스페스
1
- 2021.02.03 14:01
- 1,016
- 5
1.식단
ⓐ 아침 : 사과 1개 ( 149kcal, 섬유질 + 비타민 섭취 )
ⓑ 점심 : 고구마 1 ~ 2개 ( 256kcal, 탄수화물 섭취 )
ⓒ 저녁 : 단백질 음료 ( 330kcal, 단백질 섭취 )
2.운동
가장 좋아하는 운동은 "계단 오르내리기"
+스트레칭+ 팔굽혀펴기+스텝밀 머신
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
천국의 계단 진짜 힘듦..
아이유 진짜 이뻐요!!
자극 많이 되네요 ㅠㅠ
대단하네요~😳
비밀 댓글 입니다.