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7일 버닝프로그램이나 3일 절식 프로
수딩딩딩딩딩딩
- 2021.02.03 14:34
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7일 버닝프로그램이나 3일 절식 프로그램을 장기간 꾸준히 해도 되는건가요? 아니면 가끔씩 해야되는건가요?
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안녕하세요. 회원님 :)
3일 절식 프로그램 및 7일 버닝 프로그램은 단기 집중관리용으로 설계된 프로그램으로써,
장기간 진행시 자칫 영양 불균형이 올 수 있기 때문에 권장드리지 않습니다.
개인차에 따라 다를 수 있지만,
한번 진행하셔도 식사량 조절과 정체기를 깨는데 도움이 될 수 있으니,
최소한 1-2개월 텀을 두고 진행해주시면 좋을 것 같아요.
장기 관리용 프로그램도 준비중에 있으니, 이용에 참고부탁드릴게요.
감사합니다.