다이어트 식단
02월 03일( 저녁식사 385kcal)
Kimpaul
- 2021.02.03 21:20
- 31
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저녁 385kcal 21:18
탄수화물(16.0%) 69.24 / 432g
단백질(27.9%) 22.05 / 79g
지방(6.9%) 4.56/ 66g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 100g) | 87kcal |
| 백김치 (1/2회, 50g) | 11kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 콩자반 (1/2소접시, 15g) | 47kcal |
| 동치미 (1/2인분, 50g) | 9kcal |
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