3일 아침 여기에 유산소 운동 20분 함
Nevergiveup!joy
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운동시작 축하혀
와우 잘빠지네 나는 도록원점 ㅠㅠ
와 정말 쭉쭉 빠진닷~^^
워낙 많이 나가서 그런 듯... 나 100kg에서 시작함... 내 생각에 15kg 까지는 그냥 잘 빠질 듯... 그 다음에 정체기 오면 무조건 더 먹고 운동 많이 하는 걸로 생각 중... 암튼 ..
맛있습니다 잘 먹을게요
02월 04일( 아침식사 4kcal)
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운동시작 축하혀
와우 잘빠지네 나는 도록원점 ㅠㅠ
와 정말 쭉쭉 빠진닷~^^
워낙 많이 나가서 그런 듯... 나 100kg에서 시작함... 내 생각에 15kg 까지는 그냥 잘 빠질 듯...
그 다음에 정체기 오면 무조건 더 먹고 운동 많이 하는 걸로 생각 중... 암튼 ..