다이어트 식단
02월 04일( 아침식사 614kcal)
lundi
- 2021.02.04 09:10
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아침 614kcal 09:02
탄수화물(22.2%) 77.91 / 351g
단백질(29.6%) 18.97 / 64g
지방(43.4%) 23.42/ 54g
| 순두부 (1인분, 50g) | 23kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 20g) | 110kcal |
| [노브랜드] 플레인 요거트 (1회, 120ml) | 73kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 16g) | 10kcal |
| 무생채 (1소접시, 10g) | 4kcal |
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