다이어트 식단
02월 04일( 점심식사 643kcal)
푸른바다여
- 2021.02.04 12:48
- 29
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점심 643kcal 12:45
탄수화물(34.9%) 104.81 / 300g
단백질(55.1%) 30.32 / 55g
지방(30.7%) 14.10/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 갈치조림 (1회, 100g) | 97kcal |
| 꼬시래기 (1회분, 100g) | 13kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 돼지고기 목살 (1/4인분, 50g) | 107kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
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