다이어트 식단
02월 04일(저녁 546kcal)
쉬리우
- 2021.02.04 17:42
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저녁 546kcal 17:27
탄수화물(14.9%) 48.56 / 326g
단백질(63.7%) 38.20 / 60g
지방(46.5%) 23.25/ 50g
| 오리고기 (1인분, 100g) | 201kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 쌈장 (0.5종지, 11g) | 20kcal |
| 양배추 (0.25회, 25g) | 6kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 마늘 (0.5인분, 10g) | 12kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| [서울우유] 나 100% (1회분, 200ml) | 130kcal |
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