15일씩 미션성공하기🏃🤸
2일차
몬잇
- 2021.02.04 19:54
- 35
- 2
2/3(수) ~ 2/17(수)
시작체중 : 48.8 kg
목표체중 : 48.0 kg
전날체중 : 48.8 kg
오늘체중 : 48.5 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중⭕ / 눈바디 사진⭕
식이 - 간단 공복시간(16:00~08:00)⭕ / 폭식금지
운동 - 하루 30분이상 / 주3일이상 근력운동
오늘도 홈트는 못했지만 이곳저곳 돌아다니느라 피곤하더라구요 🤤 배고파서 살짝 저녁에 과식을 했지만 오늘하루 충분히 열량소모한것 같다고 합리화중입니다!!😂
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돌아다니느라 피곤하셨다면 그것또한 충분한 운동이었을 거에요~ 수고하셨어용~~^^💕💕
네네 오랜만에 차없이 이동했더니 다리가 넘 아프더라구요 😂