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다이어트 일기

02월 04일 (음식 1868kcal, 운동 83kcal)

다신등급

smoooko
  • 2021.02.04 23:25
  • 56
  • 0

  • 음식
  • 운동

1868/ 3043

83/ 507

성공
(751)

아침식사 : 328kcal (17.56%)
[이디야] ICE 딸기 주스 260kcal
삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 824kcal (44.11%)
[오봉도시락] 더블제육볶음 도시락 653kcal
콩나물무침 38kcal
시금치나물 57kcal
된장국 76kcal

오후 간식 : 140kcal (7.49%)
[한국야쿠르트] 윌 140kcal

저녁식사 : 576kcal (30.84%)
[서브웨이] 에그마요 샌드위치 480kcal
[서브웨이] 올리브 오일 45kcal
[서브웨이] 베이컨 비츠 51kcal

운동 : 83kcal
스쿼트 60kcal
턱걸이 8kcal
바벨숄더프레스 8kcal
사이드 레터럴 레이즈 7kcal
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