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다이어트 식단

02월 05일( 아침식사 633kcal)

다신등급

Dmsrud20
  • 2021.02.05 10:52
  • 57
  • 0
아침 633kcal 10:50
탄수화물(20.3%) 69.38 / 342g
단백질(42.3%) 26.67 / 63g
지방(54.8%) 28.49/ 52g
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
덴마크 요거밀 단호박
(1개, 150g)
 200kcal
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