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다이어트 일기

02월 05일 (음식 1660kcal)

다신등급

쿠루쿠미
  • 2021.02.06 07:43
  • 42
  • 0

치팅데이

  • 음식
  • 운동

1660/ 1312

0/ 219

실패
(567)

아침식사 : 276kcal (16.63%)

잡곡밥 97kcal
어묵국 84kcal
계란프라이 89kcal
갓김치 6kcal

오전 간식 : 87kcal (5.24%)

Myolean whey protein 55kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 32kcal

점심식사 : 277kcal (16.69%)

[서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 175kcal
[서브웨이] 에그마요 102kcal

오후 간식 : 87kcal (5.24%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 32kcal
Myolean whey protein 55kcal

저녁식사 : 365kcal (21.99%)

[포켓샐러드] 불고기 샐러드 232kcal
[오뚜기] 크림스프 85kcal
모닝빵 48kcal

야식 : 568kcal (34.22%)

족발 420kcal
막국수 148kcal
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