다이어트 식단
02월 06일( 저녁식사 569kcal)
나는57키로!!
- 2021.02.06 14:46
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저녁 569kcal 14:44
탄수화물(15.9%) 54.62 / 343g
단백질(77.7%) 48.92 / 63g
지방(33.4%) 17.35/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 65kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 40g) | 46kcal |
| [청정원] 소고기 곤약볶음밥 (1회, 200g) | 175kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
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