일반식 500kcal의 식단
푸투룸스페스
연구결과에 따르면 아침에 저탄수화물식을 한 사 람들보다 아침에 탄수화물 섭취를 충분히 한 사람 들이 더 장기적으로 다이어트 성공률이 높다고 한다. 그 이유는 아침에 저탄수화물식, 혹은 칼로리 섭취가 적으면 저녁에 탄수화물을 갈구하게 되어 폭식을 하 기 때문인데 아침을 일반식사로 하시는 다이어터는 아래의 식단을 참고해 보도록 하자.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
감사합니다
정보감사합니다!
좋은 정보 감사해요
의외로 맛나 보이는 게 많네요!
의외로 맛나 보이는 게 많네요
아~~~침고인다 ㅠㆍㅠ
에스🔥🔥👍👍
좋은정보감사합니다~~
👍👍👍
02월 06일( 저녁식사 385kcal)
연예인들 다이어트 식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사합니다
정보감사합니다!
좋은 정보 감사해요
의외로 맛나 보이는 게 많네요!
의외로 맛나 보이는 게 많네요
아~~~침고인다 ㅠㆍㅠ
에스🔥🔥👍👍
좋은정보감사합니다~~
👍👍👍
👍👍👍