다이어트 일기
02월 26일 (음식 2761kcal)
나이아완다
- 2016.02.26 08:11
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아침식사 : 345kcal (12.50%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
| 식빵 (1장, 40g) | 110kcal |
| 버터 (1/2큰술, 9g) | 67kcal |
| 복음자리 복숭아잼 (1회분) | 50kcal |
점심식사 : 667kcal (24.16%)
| [농심] 안성탕면 (1봉지, 125g) | 535kcal |
| 떡국 (1인분, 650g) | 120kcal |
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
저녁식사 : 1,084kcal (39.26%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 500kcal |
| 두부 (3/4회분, 75g) | 59kcal |
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
| 튀김만두 (1개, 50g) | 320kcal |
| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 99g) | 127kcal |
간식 : 665kcal (24.09%)
| 안데스 초코렛 (6회분) | 408kcal |
| [오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g) | 74kcal |
| [오리온] 참붕어빵 (1/2회분2개, 29g) | 123kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
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